Результаты поиска
Добро пожаловать на форум клуба правильного питания!
Для того чтобы стать полноценным участником клуба, и иметь возможность участвовать в обсуждениях, нужно зарегистрироваться!
Настоятельно просим соблюдать правила форума.
У нас Вы можете:
- Принимать участие в дискуссиях.
- Участвовать в опросах, голосованиях.
- Принимать участиве в розыгрышах и конкурсах.
- Стать участником различных марафонов.
- Вести свой личный блок в ветках форума.
- Делиться своей жизнью, переживаниями и достижениями.
Приятного общения и времяпровождения! С уважением Ninel_kld
-
Симптомы нехватки витаминов
Можно ли компенсировать нехватку витаминов полноценным питанием? К сожалению, наши дефициты зачастую родом еще из детства, да и качество пищи сейчас оставляет желать лучшего. Убедитесь, что у вас нет нехватки витаминов и периодически контролируйте уровень особо важных витаминов. Нередко... -
Симптомы нехватки витаминов
Почему витамины могут не усваиваться? На усвоение витаминов влияет кулинарная обработка продуктов, разные заболевания желудочно-кишечного тракта, наличие кишечных паразитов, нарушение биоциноза (микрофлоры) кишечника, прием некоторых лекарственных препаратов(антибиотики) , да и сами витамины... -
Для Женского здоровья
ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ ‼️Далеко не все необходимые организму элементы можно получить из пищи, и даже если ваш рацион сбалансирован, некоторых полезных веществ всё равно может не хватать👌 ➡️ Витамин D3 (дозировкой 2000 ме с олеиновой кислотой) Нормальный уровень витамина D — это... -
Витамин D
‼️‼️Длительная нехватка витамина D повышает риск развития опасных заболеваний: ⛔️ сахарного диабета ⛔️ ожирения ⛔️ аутоиммунных болезней ⛔️ инсульта и инфаркта ⛔️ онкологических болезней ⛔️ проблем с репродуктивной системой 🙏Вот почему так важно восполнять норму витамина Д 😀Ежедневная... -
Омега - 3
ПОЧЕМУ ОМЕГА 3 ПОМОГАЕТ ХУДЕТЬ ⚡ Существует несколько моментов: ✅Жирные кислоты помогают уменьшить чувство голода. ✅Увеличение метаболизма. Другими словами метаболизм – это скорость, с которой организм сжигает калории. Чем он выше, тем легче телу худеть. ✅Увеличение воздействия физических... -
Симптомы нехватки витаминов
Признаки дефицита витаминов и минералов… сохраняй, чтобы не потерять ✔ 💛Выпадение волос: дефицит железа, витамина Д3, цинка, кремния, биотина, йода 💛 Перхоть: дефицит цинка,В6 (пиридоксина), В12, А, F, биотина. 💛 Замедление роста волос: дефицит витаминов Е и В, фолиевой и никотиновой... -
Витамин D
Витамин D активирует потерю веса Ожирение является известным фактором риска низкого уровня витамина D, а это значит, что большее количество нутрицевтика может привести к потере веса. Исследование 2009 года, опубликованное в British Journal of Nutrition, показало, что у женщин с избыточным... -
Выпадение волос, тусклость и ломкость
ЧЕГО НЕ ХВАТАЕТ В ОРГАНИЗМЕ, ЕСЛИ СЕКУТСЯ ВОЛОСЫ? Это может произойти из-за недостатка: 🟤 белка (главного строительного материала волос) в организме, 🟤 полиненасыщенных жирных кислот Омега-3,6 и 9, 🟤 нехватка витаминов А ( предотвращает расслаивание и выпадение волос, помогает справиться с... -
Выпадение волос, тусклость и ломкость
🔆🔆🔆КАК ПРАВИЛЬНО УХАЖИВАТЬ ЗА ЛОМКИМИ И СУХИМИ ВОЛОСАМИ 🌀Регулярно и правильно мойте голову. Мыть голову нужно по мере её загрязнения. Не стоит использовать слишком горячую воду. 🌀Используйте подходящий уход Не стоит покупать продукты для ухода за волосами , предназначенные для другого... -
Выпадение волос, тусклость и ломкость
 🟢Коллаген, основной строительный белок нашего тела, играет роль не только в поддержании эластичности, молодости кожи, но и в здоровье волосяных стержней. 🟢Коллаген составляет основу слоя, где расположены фолликулы волоса, благоприятно сказывается на их укреплении и росте. Играет роль... -
Выпадение волос, тусклость и ломкость
 Витамин D — один из самых нужных в теле человека. 🟢Он участвует во многих жизненно важных процессах, начиная с поддержания здоровых костей, заканчивая укреплением иммунной системы. ❗️Однако не все знают, что микроэлемент также играет ключевую роль в сохранении здоровья волосяных стержней... -
Выпадение волос, тусклость и ломкость
 🟢Омега-3 — это комплекс натуральных полиненасыщенных жирных кислот. Они помогают бороться с облысением, питают кожу головы и стимулируют рост волос . 🟢Омега-3 сохраняет кожу увлажненной и эластичной, помогает уменьшить воспаление, что, в свою очередь, может облегчить симптомы раздражения и... -
Выпадение волос, тусклость и ломкость
 🟢В организме цинк отвечает за регуляцию деления клеток фолликул волос, а также работу сальных желез. 🟢Он обеспечивает регенерацию кожного покрова, стимулирует выработку кератина и коллагена. 🟢Кроме того, цинк влияет на толщину, скорость роста волос, а также их эластичность. ❗️Если в... -
Выпадение волос, тусклость и ломкость
Что нам поможет: ✅ омега 3 ✅Колаген ✅цинк ✅витамин д3 -
Выпадение волос, тусклость и ломкость
Длинные волосы требуют сбалансированного и правильного питания Это логично: чем длиннее волос, тем больше «кирпичиков» — питательных веществ — ему необходимо. Нехватка «стройматериалов» ведет к тому, что кератиновая структура не может вырасти на свой максимум, более того — даже отросшая часть... -
Целлюлит
Страшное слово для каждой женщины это Целлюлит ☝️ Каждая женщина боится этого слова , ведь он неизбежен , не только когда нам далеко за 30 лет , но он может проявляться и в 20 лет . Борьба с ним конечно (занимает много времени и сил . Основные причины целлюлита - Наследственные факторы -...- Ninel_kld
- Сообщение №2
- Форум: Красота и здоровье
-
-
Симптомы нехватки витаминов
🍌 Источники витaминов. А — мopкoвь, цитpуcoвыe, cливoчнoe мacлo, cыp, яйцa. D — мoлoкo, яйцa, пeчeнь тpecки, жиpныe copтa рыбы. Ε — кукуpузнoe, пoдcoлнечнoе, oливкoвoе мacлa; гopoх. Κ — зеленые лиcтвенные oвoщи, шпинaт, бpюccельcкaя, белoкoчaннaя и цветнaя кaпуcтa, кpупы из цельнoгo зеpнa. Β1 —... -
Симптомы нехватки витаминов
🍇🍋🫐🍒🍇🍋🫐🍒🍇🍋🫐🍒 Причина первая – внешний вид и самочувствие. Если вас не радует отражение в зеркале – цвет лица, состояние кожи, волос, ногтей, утренние пробуждения превращаются в пытку, усталость и упадок сил – постоянные спутники, к тому же вы – житель мегаполиса, присутствуют вредные привычки... -
Симптомы нехватки витаминов
Когда тело нуждается в чем-то особенном! 👇 ➣ Если внезапно потянуло на сладкое, хотя раньше вы были к нему равнодушны, значит организму не хватает глюкозы. Пополнить её запасы помогут фрукты и ягоды, такие как клубника, малина, бананы, груши и виноград. ➣ Соленое. Желание съесть что-то соленое...