Результаты поиска

Добро пожаловать на форум клуба правильного питания!

Для того чтобы стать полноценным участником клуба, и иметь возможность участвовать в обсуждениях, нужно зарегистрироваться!

Настоятельно просим соблюдать правила форума.

У нас Вы можете:

  • Принимать участие в дискуссиях.
  • Участвовать в опросах, голосованиях.
  • Принимать участиве в розыгрышах и конкурсах.
  • Стать участником различных марафонов.
  • Вести свой личный блок в ветках форума.
  • Делиться своей жизнью, переживаниями и достижениями.

Приятного общения и времяпровождения! С уважением Ninel_kld

 

  1. Ninel_kld

    Что сделать, чтобы улучшить отношения?

    Ты и твой партнер должны попробовать это, даже если ваши отношения кажутся идеальными: 1. Практика «5 минут глаза в глаза» Садитесь напротив друг друга и смотрите в глаза 5 минут. Без разговоров, без смеха, просто контакт. Пары, которые это пробовали, отмечают эффект - возвращается та самая...
  2. Ninel_kld

    Родственную душу человек встречает всего один раз в жизни…

    У Куприна есть рассказ о даме, которая ехала с жестоким и грубым мужем в поезде. Муж уснул и храпел — устал замечания делать и одергивать… И дама разговорилась с молодым офицером — совершенно невинный разговор, о посторонних вещах. О том, как в детстве можно замереть — и время словно...
  3. Ninel_kld

    Почему дети врут?

    ✅ Дети врут только тогда, когда боятся реакции взрослых. Даже если вы никогда не ругали своего ребенка, он всё же боится реакции, потому что другие ребята врут родителям 🤷‍♀️ Попробуйте договориться с ребенком о том, как ему действовать когда он боится сказать правду 😉 Пусть он напрямую...
  4. Ninel_kld

    Измена не бывает случайной.

    Измена не бывает случайной. Никогда не верьте в то, что ваш близкий человек может, к примеру, кого-то случайно встретить на работе, просто в повседневной жизни и влюбиться в другого или другую. Ну абсолютная чушь. Я знаю, сколько семей и отношений разрушены таким образом, и я прекрасно знаю...
  5. Ninel_kld

    Как стать счастливой женщиной?

    5 привычек счастливой женщины Счастье - это нечто, что мы создаем в своей жизни сами. И для женщин, которые стремятся к счастливой и удовлетворенной жизни, есть несколько привычек, которые могут помочь достичь этой цели. 1. Благодарность Быть благодарной за маленькие радости и успехи в...
  6. Ninel_kld

    Мой партнер не решает мои проблемы?

    Многие люди ищут пару, пытаясь таким образом разрешить свои проблемы. Они наивно полагают, что любовные отношения вылечат их от скуки, тоски, отсутствия смыла в жизни. Они надеются, что партнёр заполнит собой пустоту их жизни. Какое грубое заблуждение! Когда мы выбираем себе пару, возлагая на...
  7. Ninel_kld

    Секреты счастливого союза

    Три секрета счастливого союза. 📌 Не бывает прекрасных отношений, бывают прекрасные моменты. И задача заключается в том, чтобы этих моментов было как можно больше. Чаще радуйте любимых всевозможными сюрпризами. Ходите в кино, театры, рестораны, чаще гуляйте вдвоем, устраивайте романтические...
  8. Ninel_kld

    Как привлечь мужчину?

    Женщины спрашивают, как привлечь мужчину. Ответ очень прост - научитесь наслаждаться собой, жизнью и всем, что вы делаете. Чем сильнее наслаждение, тем большее число мужчин захотят испытывать это чувство вместе с вами. Энергетика наслаждения - это самое сильное средство привлечения к себе...
  9. Ninel_kld

    А вы себя хвалите?

    📦Почему важно хвалить себя за мелочи? «Ну что такого, я просто прочитала 10 страниц…» 🤩Слушай, даже маленькие шаги это уже победы. Ты убрала комнату? Молодец. Написала один абзац? Супер. Всё это складывается в большой результат. 🤩Когда ты хвалишь себя, у тебя появляется мотивация двигаться...
  10. Ninel_kld

    Дневник питания.

    Дневник питания: что это и зачем его вести? ▫️Дневник питания - это инструмент, который помогает отслеживать всё, что человек ест и пьёт в течение дня. ▫️Чем полезен дневник питания? Помогает объективно оценить рацион Люди часто недооценивают калорийность своей еды, особенно если порции...
  11. Ninel_kld

    Советы, тесты и лайфхаки

    Он поможет вам и вашему партнеру понять, как вы воспринимаете друг друга и какие аспекты ваших отношений можно улучшить. Ответьте на каждый вопрос, используя шкалу от 1 до 5, где 1 — «совсем не согласен», а 5 — «полностью согласен». Тест для оценки отношений 1. Мы открыто обсуждаем наши...
  12. Ninel_kld

    Я - самое ценное! Как полюбить себя?

    Я предлагаю пройти небольшой психологический тест, чтобы узнать, на каком уровне находится ваша самоценность.🤗 В чем разница между самооценкой и самоценностью? 🤗 Если кратко, то самооценка - это то, как мы себя оцениваем. При этом мы часто опираемся на внешнюю оценку других людей. А...
  13. Ninel_kld

    Для Женского здоровья

    ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ ‼️Далеко не все необходимые организму элементы можно получить из пищи, и даже если ваш рацион сбалансирован, некоторых полезных веществ всё равно может не хватать👌 ➡️ Витамин D3 (дозировкой 2000 ме с олеиновой кислотой) Нормальный уровень витамина D — это...
  14. Ninel_kld

    Омега - 3

    ПОЧЕМУ ОМЕГА 3 ПОМОГАЕТ ХУДЕТЬ ⚡ Существует несколько моментов: ✅Жирные кислоты помогают уменьшить чувство голода. ✅Увеличение метаболизма. Другими словами метаболизм – это скорость, с которой организм сжигает калории. Чем он выше, тем легче телу худеть. ✅Увеличение воздействия физических...
  15. Ninel_kld

    Витамин D

    Витамин D активирует потерю веса Ожирение является известным фактором риска низкого уровня витамина D, а это значит, что большее количество нутрицевтика может привести к потере веса. Исследование 2009 года, опубликованное в British Journal of Nutrition, показало, что у женщин с избыточным...
  16. Ninel_kld

    Выпадение волос, тусклость и ломкость

    Длинные волосы требуют сбалансированного и правильного питания Это логично: чем длиннее волос, тем больше «кирпичиков» — питательных веществ — ему необходимо. Нехватка «стройматериалов» ведет к тому, что кератиновая структура не может вырасти на свой максимум, более того — даже отросшая часть...
  17. Ninel_kld

    Целлюлит

    Три круга осилите? 🙃 Я в вас верю❤️
  18. Ninel_kld

    Кальций

    🥛 В каких продуктах содержится #кальций и как он влияет на организм Кальций регулирует работу нервной системы и мышц, укрепляет кости, повышает иммунитет и снижает аллергические реакции, регулирует работу сердца. Продукты, богатые кальцием 1. Молоко В 240 мл цельного коровьего молока...
  19. Ninel_kld

    Психология стройности 🧠

    Почему вина и стыд мешают нам похудеть? ▫️Эти эмоции часто блокируют наши попытки измениться. Они настолько неприятны, что мы можем даже не замечать их присутствия. Всё, что вызывает боль, вытесняется нашим сознанием и становится неосознанным. ▫️Как влияет вина и стыд на нас? Они становятся...
  20. Ninel_kld

    Похудательный юмор 😂

    🔥Как худеют знаки зодиака Вы удивитесь, но по-разному)) Овен Овны раздражаются от любых запретов, поэтому не любят сидеть на диетах. Спорт или детокс — вот вариант, который они хорошо переносят) Телец Очень любят поесть, поэтому выбирают те способы похудения, где можно не ограничивать себя...
Назад
Сверху Снизу