Добро пожаловать на форум клуба правильного питания!
Для того чтобы стать полноценным участником клуба, и иметь возможность участвовать в обсуждениях, нужно зарегистрироваться!
Настоятельно просим соблюдать правила форума.
У нас Вы можете:
- Принимать участие в дискуссиях.
- Участвовать в опросах, голосованиях.
- Принимать участиве в розыгрышах и конкурсах.
- Стать участником различных марафонов.
- Вести свой личный блок в ветках форума.
- Делиться своей жизнью, переживаниями и достижениями.
Приятного общения и времяпровождения! С уважением Ninel_kld
-
Ты и твой партнер должны попробовать это, даже если ваши отношения кажутся идеальными:
1. Практика «5 минут глаза в глаза»
Садитесь напротив друг друга и смотрите в глаза 5 минут.
Без разговоров, без смеха, просто контакт. Пары, которые это пробовали, отмечают эффект - возвращается та самая...
-
У Куприна есть рассказ о даме, которая ехала с жестоким и грубым мужем в поезде. Муж уснул и храпел — устал замечания делать и одергивать… И дама разговорилась с молодым офицером — совершенно невинный разговор, о посторонних вещах.
О том, как в детстве можно замереть — и время словно...
-
✅ Дети врут только тогда, когда боятся реакции взрослых.
Даже если вы никогда не ругали своего ребенка, он всё же боится реакции, потому что другие ребята врут родителям 🤷♀️
Попробуйте договориться с ребенком о том, как ему действовать когда он боится сказать правду 😉
Пусть он напрямую...
-
Высокая самооценка женщины действует на мужчин магически!
Если женщина имеет высокую самооценку в плане женственности - на нее никогда не будет орать или ворчать мужчина. Он всегда будет стремиться вкладываться в отношения - ухаживать, делать приятные сюрпризы, проявлять заботу.
Высокая...
-
Всегда есть кто-то красивее, смешнее, умнее, сексуальнее, продуктивнее чем Вы. Но никто и никогда не сможет вызвать у людей такие же чувства и эмоции, как Вы.
Вопрос лишь в том, как Вы к этому относитесь — с чувством вечного соперничества или с осознанием своей уникальности
-
Измена не бывает случайной.
Никогда не верьте в то, что ваш близкий человек может, к примеру, кого-то случайно встретить на работе, просто в повседневной жизни и влюбиться в другого или другую. Ну абсолютная чушь. Я знаю, сколько семей и отношений разрушены таким образом, и я прекрасно знаю...
-
Несчастным или счастливым человека делают только его мысли, а не внешние обстоятельства. Управляя своими мыслями, он управляет своим счастьем.
-
5 привычек счастливой женщины
Счастье - это нечто, что мы создаем в своей жизни сами. И для женщин, которые стремятся к счастливой и удовлетворенной жизни, есть несколько привычек, которые могут помочь достичь этой цели.
1. Благодарность
Быть благодарной за маленькие радости и успехи в...
-
Многие люди ищут пару, пытаясь таким образом разрешить свои проблемы.
Они наивно полагают, что любовные отношения вылечат их от скуки, тоски, отсутствия смыла в жизни. Они надеются, что партнёр заполнит собой пустоту их жизни. Какое грубое заблуждение! Когда мы выбираем себе пару, возлагая на...
-
Три секрета счастливого союза.
📌 Не бывает прекрасных отношений, бывают прекрасные моменты.
И задача заключается в том, чтобы этих моментов было как можно больше. Чаще радуйте любимых всевозможными сюрпризами. Ходите в кино, театры, рестораны, чаще гуляйте вдвоем, устраивайте романтические...
-
Женщины спрашивают, как привлечь мужчину.
Ответ очень прост - научитесь наслаждаться собой, жизнью и всем, что вы делаете. Чем сильнее наслаждение, тем большее число мужчин захотят испытывать это чувство вместе с вами. Энергетика наслаждения - это самое сильное средство привлечения к себе...
-
🤩«Тебе так идёт это платье!” — “Да нет, оно обычное…»
— Знакомо? Почему мы так часто занижаем свои заслуги?
❣Секрет простой: не оправдывайся и просто скажи: “Спасибо!” Это не высокомерие, а уважение к себе и тому, кто сделал комплимент.
❣Начни с малого. Следующий раз, когда услышишь что-то...
-
📦Почему важно хвалить себя за мелочи?
«Ну что такого, я просто прочитала 10 страниц…»
🤩Слушай, даже маленькие шаги это уже победы. Ты убрала комнату? Молодец. Написала один абзац? Супер. Всё это складывается в большой результат.
🤩Когда ты хвалишь себя, у тебя появляется мотивация двигаться...
-
Проявляйте любовь к себе! ♥️
1. Прекратите критиковать. Немедленно прекратите критиковать. Критика никогда никого не меняет. Откажитесь от критики себя. Примите себя именно такими, как вы есть. Когда вы критикуете себя — ваши перемены негативны. Когда вы одобряете себя — вы меняетесь...
-
Дневник питания: что это и зачем его вести?
▫️Дневник питания - это инструмент, который помогает отслеживать всё, что человек ест и пьёт в течение дня.
▫️Чем полезен дневник питания?
Помогает объективно оценить рацион
Люди часто недооценивают калорийность своей еды, особенно если порции...
-
Подсчет результатов
- 40-50 баллов: Ваши отношения крепкие и здоровые. Вы хорошо понимаете друг друга и поддерживаете друг друга.
- 30-39 баллов: У вас есть хорошие основы для отношений, но есть области, которые можно улучшить. Обсудите свои ответы и найдите способы укрепить связь.
- 20-29...
-
Он поможет вам и вашему партнеру понять, как вы воспринимаете друг друга и какие аспекты ваших отношений можно улучшить. Ответьте на каждый вопрос, используя шкалу от 1 до 5, где 1 — «совсем не согласен», а 5 — «полностью согласен».
Тест для оценки отношений
1. Мы открыто обсуждаем наши...
-
Низкая самооценка и лишний вес взаимосвязаны!
И это печальный факт...
1️⃣ Человек, а особенно женщина, с низкой самооценкой очень часто относится с нелюбовью к собственному телу:
✔️"забивает" на правильное питание
✔️пренебрегает уходовыми процедурами и физической активностью
✔️не любит красиво...
-
Результаты теста
21-27 баллов. Ваша самоценность находится на достаточно высоком уровне. Вы не дадите себя в обиду и сможете о себе позаботиться. Вы слышите себя и ориентируетесь на свои чувства и желания в принятии решений. Есть моменты над которыми еще можно поработать, но в целом у вас есть...
-
Я предлагаю пройти небольшой психологический тест, чтобы узнать, на каком уровне находится ваша самоценность.🤗 В чем разница между самооценкой и самоценностью? 🤗
Если кратко, то самооценка - это то, как мы себя оцениваем. При этом мы часто опираемся на внешнюю оценку других людей.
А...