Коллаген

[Ninel_kld]

КАК НЕ СТАРЕТЬ?

Вопрос, который начинает интересовать годам уже к 30. Когда за 40, уже, прям, волновать начинает

Нас всегда интересуюсь как добавить коже:
эластичность
упругость
плотность.
Эти свойства кожи поддерживаются фибриллярными белками. Ключевое слово здесь БЕЛКАМИ!. И главный тут белок #КОЛЛАГЕН
Он для нашей кожи, как пружины для матраса. Почти 75% кожи состоит из чистого коллагена. Более того,
и кожа и ногти, суставы и волосы тоже состоят из белка!
Этот белок очень капризный, он как пресловутая девица из VKонтакте Его трудно найди, легко потерять и невозможно забыть

Сложность в том, что после 25-30 лет процесс разрушения начинает преобладать над процессом синтеза коллагена. То есть получаем мы меньше, чем его разрушается. Возраст - первый враг коллагена. И если в молодой коже восстанавливается около 6 кг коллагена в год, то после 35 - только 3 кг.

️Ну, и недруги коллагена -
стресс, недосып, много сахара, употребление алкоголя, сильный загар

️ И главное- организм отказывается производить здоровый и сильный СОБСТВЕННЫЙ белок коллаген при дефицитах основных витаминов и белка️

Делаем вывод:

чтобы предотвратить распад коллагена спим больше, медитация против стресса, сильно не злоупотребляем вредностями разного плана, надеваем шляпу на солнце и используем кремы с SPF для защиты

и для того, чтобы СТИМУЛИРОВАТЬ собственную выработку белка коллагена и Увеличить поступление используем витамины и специализированный белок ( из еды, к сожалению, много мы его не наковыряем((

Фото и отзывы после приема коллагена в нашем чате Телеграмм

 

[Ninel_kld]

Холодец и коллаген!

Как часто вы едите холодец????? И это в каком количестве нужно его кушать.
Если хотите получить отвращение от этого замечательного блюда, то конечно можно попробовать, употреблять каждый день

Каждый день варить по 9 часов холодец, разливать по формочкам, забивать холодильник…. Блин, да на его приготовление сутки уходит и куча нервов.
НАФИГА?????

ЧЕЛОВЕЧЕСТВО ПРИДУМАЛО КОЛЛАГЕНОВЫЕ ДОБАВКИ, ЧТО БЫ ЭТОЙ ФИГНЕЙ НЕ СТРАДАТЬ!

Мы уже давно пользуемся зажигалками, а не добываем огонь из камня!

Мы ходим в одежде, а не в шкуре медведя!

Мы голову шампунем моем, а не хозяйственным мылом!


Все это называется ЭВОЛЮЦИЯ, ПРОГРЕСС, ТЕХНОЛОГИИ!

На дворе 2025 год! Средневековье отменили!
Люди воду на марсе открыли, планеты новые открываем, научились чуму лечить….

Да, холодец крутой продукт. Я просто его обожаю. Ем по праздникам и по настроению.
Но вот что бы целенаправленно с целью получения ежедневных норм по коллагену….

Ну что, кто готов на такой подвиг - заменить капсулы на холодец?)))

 

[Ninel_kld]

Холодец и коллаген!

Как часто вы едите холодец????? И это в каком количестве нужно его кушать.
Если хотите получить отвращение от этого замечательного блюда, то конечно можно попробовать, употреблять каждый день

Каждый день варить по 9 часов холодец, разливать по формочкам, забивать холодильник…. Блин, да на его приготовление сутки уходит и куча нервов.
НАФИГА?????

ЧЕЛОВЕЧЕСТВО ПРИДУМАЛО КОЛЛАГЕНОВЫЕ ДОБАВКИ, ЧТО БЫ ЭТОЙ ФИГНЕЙ НЕ СТРАДАТЬ!

Мы уже давно пользуемся зажигалками, а не добываем огонь из камня!

Мы ходим в одежде, а не в шкуре медведя!

Мы голову шампунем моем, а не хозяйственным мылом!


Все это называется ЭВОЛЮЦИЯ, ПРОГРЕСС, ТЕХНОЛОГИИ!

На дворе 2025 год! Средневековье отменили!
Люди воду на марсе открыли, планеты новые открываем, научились чуму лечить….

Да, холодец крутой продукт. Я просто его обожаю. Ем по праздникам и по настроению.
Но вот что бы целенаправленно с целью получения ежедневных норм по коллагену….

Ну что, кто готов на такой подвиг - заменить капсулы на холодец?)))

Девочки

А реально, у кого-нибудь есть знакомые, которые на холодце стали лучше себя чувствовать или выглядеть?) ну и вообще

Я как-то углубилась в аминокислотный состав

И выяснила вот что:
В коллагене

•Каждая третья аминокислота - глицин (то есть примерно 33%)

• около 10% - пролин

•и ещё около 10% УНИКАЛЬНАЯ аминокислота ГИДРОКСИПРОЛИН

(остальные 20 аминокислот находятся в разном соотношении, меньшим по количеству)

Почему уникальная?

Потому что она синтезируется из ПРОЛИНА.

И эта аминокислота есть ТОЛЬКО в коллагене. То есть, можно сказать, что именно это и отличает эту группу белков. И большое количество глицина

И для того, чтобы гидроксипролин синтезировался из пролина - нужен молекулярный кислород и ВИТАМИН С

То есть, если мы размышляем дальше, то понимаем. Что в холодце не может произойти этот синтез при варке, потому что:

Во первых, в самой свинине слишком мало Пролина (около 1%)

И витамин С (даже если его вдруг решили добавить при варке холодца ) теряет свои свойства.


К сведению :

Производители выпускают коллаген в различных видах. При выборе добавок нужно обращать внимание на состав. Важно, чтобы коллаген был гидролизованным и расщепленным до уровня пептидов. Так он быстрее и легче усвоится. А вот лишних примесей и консервантов в составе быть не должно. Они могут вызвать аллергические реакции и вместо пользы навредить. Отличным вариантом может стать коллаген с витамином C и серой, так как он стимулирует синтез эндогенного белка и гиалуроновой кислоты.

 

[Ninel_kld]

Что даёт регулярный приём коллагена.

Упругая и подтянутая кожа. Напомню, что белок - это нитевидная структура, именно эти нити поддерживают нашу кожу в упругом подтянутом состоянии.
Помогает справиться с целлюлитом и растяжками.
Убирает следы пост-акне - маленькие рубцы на коже со временем становятся менее заметными, а кожа приобретает сияние и ровный цвет.
Уплотняет стенки сосудов и ткани, образующие внутренние органы.
Питает и восстанавливает хрящевую и костную ткань.

Когда мы употребляем в пищу коллаген, мы тем самым снабжаем наш организм сырьем для производства собственного коллагена.