Последняя активность
Добро пожаловать на форум клуба правильного питания!
Для того чтобы стать полноценным участником клуба, и иметь возможность участвовать в обсуждениях, нужно зарегистрироваться!
Настоятельно просим соблюдать правила форума.
У нас Вы можете:
- Принимать участие в дискуссиях.
- Участвовать в опросах, голосованиях.
- Принимать участиве в розыгрышах и конкурсах.
- Стать участником различных марафонов.
- Вести свой личный блок в ветках форума.
- Делиться своей жизнью, переживаниями и достижениями.
Приятного общения и времяпровождения! С уважением Ninel_kld
-
Ninel_kld ответил(а) в теме Психология стройности 🧠.Стресс на работе, конфликт в семье, ссора с подругой и ваша рука тянется к чему-то сладкому?🍭 Если да, то это пост для вас.⬇️ Если... -
Ninel_kld ответил(а) в теме Психология стройности 🧠.⚡️⚡️⚡️ Стресс — это не то, что с нами случилось, а то, как мы это воспринимаем. Стрессор — лишь повод для начала стресса. А причиной...
-
-
Ninel_kld ответил(а) в теме Психология стройности 🧠.Эмоциональное переедание Эмоциональное переедание – это неадаптивная стратегия преодоления стресса и раздражительности, во время...
-
-
Почему вина и стыд мешают нам похудеть? ▫️Эти эмоции часто блокируют наши попытки измениться. Они настолько неприятны, что мы можем...
-
Ninel_kld ответил(а) в теме Занимаемся дома.Побольше ходите пешком Если бегать пока что нет желания или физ. подготовки — начните с ходьбы. Это не травматично и желательно для...
-
-
Ninel_kld ответил(а) в теме Правильное питание.Если вы определились с целью — «похудеть», доели последние сосиски, записались в зал, теперь нужно делать что-то с едой. Какую диету...
-
Ninel_kld ответил(а) в теме Сахар, сладости в рационе 🍭.Как изменится твоя жизнь после отказа от сахара? 😍 ◽️ 1. Твоя кожа отблагодарит тебя сиянием и красотой, а воспаления на ней могут...
-
Ninel_kld ответил(а) в теме Рацион, меню.Меню на 1400ккал: 1️⃣ Завтрак: ✔️ конвертики с творогом На 1 порцию: Лаваш армянский - 70г Творог 5% - 100г Ягоды - 50г Мёд - 10г...
-
Ninel_kld ответил(а) в теме Рацион, меню.Меню на день 🍽️ЗАВТРАК: Яблочная запеканка (1 порция) *если у вас нет возможности/времени выпекать, то можете скушать 100г...
-
Ninel_kld ответил(а) в теме Похудательный юмор 😂.Заговор на похудение - перед сном!
-
🔥Как худеют знаки зодиака Вы удивитесь, но по-разному)) Овен Овны раздражаются от любых запретов, поэтому не любят сидеть на диетах...
-
Что подарить девушке 14 февраля ✔️Ювелирные украшения. Эту классику жанра ставим на первое место. Ювелирные украшения всегда были и...
-
Ninel_kld ответил(а) в теме Сахар, сладости в рационе 🍭.САХАР ❌ Ошибка большого числа худеющих в том, что они сосредоточены на твердой пище, напитки игнорируются ⠀ ❗Проблема в том, что жидкие...
-
-
ЧЕМ ЗАМЕНИТЬ САХАР В РАЦИОНЕ??? Какие безопасные сахарозаменители, а какие нанесут вред??? ⠀ Рассказываю👇 ⠀ Часто по началу сахар...
-
